若ハゲ(若はげ)改善シャンプー「毛髪大作戦」
毛髪大作戦

ビタミンCとビタミンBのサプリメント

ビタミンCやビタミンBのサプリメントが髪の毛に
大切なことをご存知ですか?

えっ!?今更ビタミン? ( ̄Σ ̄;)

という声が聞こえてきそうですが。。

今の時代、新しい成分のサプリメントがどんどん発見、発売されているので
ビタミンCやビタミンBは今更な感じがするかもしれません (*´▽`)

しかし、しかぁーしっ

発見から100年以上経っているビタミンですが、
ビタミンは体や髪の毛の成長にとって、なくてはならない、とってもとっても大事な成分なのです!

ビタミン発見した人、天才 (o ̄ー ̄o)

ビタミンC(アスコルビン酸)

ビタミンCは、髪や肌に必要となるコラーゲンを生成し、疲労回復やストレス緩和までしてくれる作用があります。

ビタミンCは水溶性(水に溶けやすい物質)ですので一気に摂取するのではなく、少量を何回かに分けて摂取する必要があります。

逆に一気に摂取しても、余分な栄養分は尿として排出されてしまいます (^。^;)

ビタミンB群

そして、ご存知の通りビタミンBにはいくつか種類があります。
特に育毛によいとされるのは

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB7(ビオチン:ビタミンHともいう)
・ビタミンB12

です。

この中で、ビタミンB7に関しては
普段の食生活でたいてい必要量がまかなえますし、体内でも生成される成分なのであまり意識しなくてもいいと思います。

ですので、サプリメントとして摂取しておきたいのは

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12

となります ( ̄‥ ̄)=3

ビタミンB群も水溶性ですので、一気に一気に摂取してもダメです。
ビタミンC同様、少量を何回かに分けて摂取します。

ビタミンサプリメント

ぼのぼのが行った某育毛・発毛サロンでは、
プロペシアやミノキシジルといった錠剤に
ビタミンCとビタミンB群を混ぜ合わせて販売していました ( ̄Σ ̄;)

しかも、オリジナル内服薬といい高価に ┐(-。-;) オイオイ

ただビタミン混ぜただけじゃん (><)

ビタミンサプリメント位は自分で買って飲みましょう♪
安いしっ (* ̄m ̄)

と、いうことで
ぼのぼのが飲んでいるビタミンサプリメントの飲み方を教えちゃいます ( ^∇^)

【 ビタミンC 】

おすすめメーカー : クニヒロ(皇漢堂製薬株式会社)
製品名 ; ネオビタC
おすすめ摂取方法 : 朝晩2粒づつ、昼1粒

【 ビタミンB群 】

おすすめメーカー : クニヒロ(皇漢堂製薬株式会社)
製品名 ; ネオビタミンBおすすめ摂取方法 : 朝昼晩1粒づつ

ビタミンサプリメントに関しては、
海外製品よりも品質がよく値段もあまり変わらない日本薬局方が絶対いいと思います (*^^*)

2012/08/20 10:43 PM | カテゴリー:サプリメントで治療・改善, 治療・改善グッズ


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