若ハゲ（若はげ）改善シャンプー「毛髪大作戦」
若ハゲ（若はげ）と食生活
若ハゲ（若はげ）と密接な関係にある食生活。
大切なのは栄養バランス。
特に10代・20代・30代は好き嫌いが多いのも事実です。
好き嫌いをしていませんか？
バランスよく食べていますか？
髪を成長させる為の充分な栄養を摂取するよう心掛けましょう。
栄養が不足するとよい作物は育ちません。
髪の毛もそれと同じです （*＾＾*)
特に髪によいとされる栄養素は、
ビタミンＣ、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６,ビタミンＢ１２、アミノ酸、亜鉛
これらを最もバランスよく含む食材はいわしです。
手軽に食べれるいわしの缶詰は大活躍します。
逆に髪の成長を邪魔する食べ物は、
刺激物、味の濃いもの、塩辛いものです。
全く食べないのも苦痛ですので、
食べすぎに注意し、ほどほどにしましょう （＾＾；）
2012/08/10 3:59 PM | カテゴリー：生活習慣で治療・改善
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