ビタミンCとビタミンBのサプリメント
ビタミンＣやビタミンＢのサプリメントが髪の毛に
大切なことをご存知ですか？
えっ！？今更ビタミン？ (￣Σ￣;)
という声が聞こえてきそうですが。。
今の時代、新しい成分のサプリメントがどんどん発見、発売されているので
ビタミンＣやビタミンＢは今更な感じがするかもしれません (*´▽`)
しかし、しかぁーしっ
発見から１００年以上経っているビタミンですが、
ビタミンは体や髪の毛の成長にとって、なくてはならない、とってもとっても大事な成分なのです！
ビタミン発見した人、天才 （o￣ー￣o)
ビタミンＣ（アスコルビン酸）
ビタミンＣは、髪や肌に必要となるコラーゲンを生成し、疲労回復やストレス緩和までしてくれる作用があります。
ビタミンＣは水溶性（水に溶けやすい物質）ですので一気に摂取するのではなく、少量を何回かに分けて摂取する必要があります。
逆に一気に摂取しても、余分な栄養分は尿として排出されてしまいます (^。^;)
ビタミンＢ群
そして、ご存知の通りビタミンＢにはいくつか種類があります。
特に育毛によいとされるのは
・ビタミンＢ１
・ビタミンＢ２
・ビタミンＢ６
・ビタミンＢ７（ビオチン：ビタミンＨともいう）
・ビタミンＢ１２
です。
この中で、ビタミンＢ７に関しては
普段の食生活でたいてい必要量がまかなえますし、体内でも生成される成分なのであまり意識しなくてもいいと思います。
ですので、サプリメントとして摂取しておきたいのは
ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２
となります (￣‥￣)=3
ビタミンＢ群も水溶性ですので、一気に一気に摂取してもダメです。
ビタミンＣ同様、少量を何回かに分けて摂取します。
ビタミンサプリメント
ぼのぼのが行った某育毛・発毛サロンでは、
プロペシアやミノキシジルといった錠剤に
ビタミンＣとビタミンＢ群を混ぜ合わせて販売していました (￣Σ￣;)
しかも、オリジナル内服薬といい高価に ┐(-。-;) ｵｲｵｲ
ただビタミン混ぜただけじゃん （＞＜）
ビタミンサプリメント位は自分で買って飲みましょう♪
安いしっ (*￣m￣)
と、いうことで
ぼのぼのが飲んでいるビタミンサプリメントの飲み方を教えちゃいます ( ^∇^)
【 ビタミンＣ 】
おすすめメーカー ： クニヒロ（皇漢堂製薬株式会社）
製品名 ； ネオビタＣ
おすすめ摂取方法 ： 朝晩２粒づつ、昼１粒
【 ビタミンＢ群 】
おすすめメーカー ： クニヒロ（皇漢堂製薬株式会社）
製品名 ； ネオビタミンＢ
おすすめ摂取方法 ： 朝昼晩１粒づつ
ビタミンサプリメントに関しては、
海外製品よりも品質がよく値段もあまり変わらない日本薬局方が絶対いいと思います （*＾＾*)
2012/08/20 10:43 PM | カテゴリー：サプリメントで治療・改善, 治療・改善グッズ
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